12歲的小姑娘萌萌，在汶川地震中經(jīng)歷了驚嚇、逃生和得救的過程，目睹很多慘烈的場面。萌萌感到“世界末日”要來了，夜晚睡覺容易驚醒，白天很難集中注意力，學(xué)習(xí)效率下降，這種狀況久久不能緩解，后來萌萌主動找人詢問，在他人的心理援助下逐漸恢復(fù)了正常的生活。

萌萌的經(jīng)歷並非個案。重大災(zāi)害發(fā)生后，當(dāng)事人在沒有心理準備的情況下遭受打擊，會在短時間內(nèi)產(chǎn)生一些一反常態(tài)的應(yīng)激反應(yīng)，這時候需要專業(yè)心理從業(yè)者的介入，幫助他們走出痛苦的經(jīng)歷，遠離恐懼的困擾。四川蘆山“4·20”地震發(fā)生后，社會各方爭分奪秒地救援生命，與此同時，一些心理專家也開赴災(zāi)區(qū)，對受災(zāi)群眾進行心理干預(yù)。那麼，我們該如何認識地震發(fā)生之后人的應(yīng)激反應(yīng)，在對災(zāi)區(qū)的群眾進行心理干預(yù)時該注意哪些問題？

“出現(xiàn)這些反應(yīng)是正常的”

“人在面臨地震災(zāi)害這樣劇烈的變化甚至是死亡的時候，會出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)，身心會出現(xiàn)一些反常癥狀，意識上表現(xiàn)出對相似場景的不斷‘閃回’、過度警覺以至於草木皆兵、回避當(dāng)時情況等﹔身體上表現(xiàn)為心慌、出虛汗、睡眠障礙、噩夢、莫名其妙的發(fā)燒等等。”地震后就立即趕往災(zāi)區(qū)的中國科學(xué)院心理研究所健康與遺傳心理學(xué)研究室劉正奎副研究員，在接受採訪時告訴記者:“首先必須明確，這是人面臨劇烈變化的應(yīng)激性反應(yīng)，出現(xiàn)這些反應(yīng)是正常的，這種狀況一般會在幾周后慢慢地消退。”

劉正奎介紹說，重大災(zāi)害產(chǎn)生的客觀刺激，超過了人的心理閥限和正常心理負荷，是產(chǎn)生心理問題的直接原因。其中大約有70%的人可以在災(zāi)后幾個月的時間裡依靠自己的力量達到自愈，而約有30%的人，癥狀會持續(xù)下去成為創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙。對應(yīng)激障礙，應(yīng)該給予心理治療，否則可能會造成終生性的心理問題。

在心理學(xué)上一般把這種心理過程分為三個階段，第一個階段就是應(yīng)激反應(yīng)期，一般在事故發(fā)生的兩周之內(nèi)﹔第二個階段為安置期，災(zāi)后兩周至一年的時間﹔第三個階段就是一年之后的心理重建期。

劉正奎說，一般建議在第一個階段內(nèi)，從事應(yīng)激反應(yīng)障礙干預(yù)的人員應(yīng)該是受過系統(tǒng)訓(xùn)練的專業(yè)人員，他們採取的干預(yù)手段會更加有針對性，能夠及時發(fā)現(xiàn)原因，對癥干預(yù)。而建議社會公益組織和志願者在這個時期內(nèi)主要是通過發(fā)放資料宣傳應(yīng)激反應(yīng)知識，幫助災(zāi)區(qū)群眾正確認識應(yīng)激反應(yīng)。