本報記者李碩整理 　　制圖：張芳曼

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11月18日，25歲的丁春橋和21歲的陳杰相繼倒在了廣州馬拉松的賽場上。次日清晨，陳杰不幸離世。而丁春橋則在與死神抗爭了8天之后，最終還是沒能醒來。這場悲劇不僅奪走了兩個年輕人的生命，也為馬拉松這項運動在中國的開展蒙上了一層陰影。

與此同時，國內馬拉松賽事則呈風起云涌之勢，根據中國田徑協會的統計，2012年國內有30個城市共舉辦了31場馬拉松賽事。像北京馬拉松等有一定影響力的賽事，群眾的參與熱情極為高漲，3萬個參賽名額在短時間內便宣告報滿。

兩個看起來略有些矛盾的事實，可以折射出當前國內馬拉松賽事的現狀：群眾參與馬拉松的熱度高，而賽事主辦方的專業水平還有待加強。

做一名合格的長跑愛好者

北京馬拉松有1037名選手不同程度地受傷，量力而行應是長跑愛好者的必修課之一

離北京馬拉松開賽還有一個多小時，起點天安門廣場上早已是人山人海。看得出，這場有史以來最寒冷的北京馬拉松反而點燃了馬拉松愛好者的參與熱情。而參與的人越多，賽事的醫療保障工作就越艱難，現場的一位醫療工作人員表示：“現在就是怕出現廣州那樣的意外�！北本�馬拉松開賽時的氣溫偏低，只有2到3攝氏度左右，容易導致人體受傷。為了幫助選手克服低溫的不利影響，主辦方采取了一系列措施，跳熱身操、發保暖膜、準備姜湯和熱水、幾十輛急救車隨時待命，可以說是想盡了一切辦法。不過即使這般，在本屆北京馬拉松比賽中還是有1037名選手有不同程度的受傷，好在傷病均不嚴重，也算是“不幸中的萬幸”。

賽后據北京市急救中心統計，肌肉拉傷的900多名選手，很多都缺乏馬拉松比賽及訓練的經驗，準備活動也并不充分。馬拉松運動在我國興起的時間并不長，對于初學者來說，長跑能力及拼搏與超越自我的精神固然重要，但要做一名合格的長跑愛好者，最重要的還是了解自己的身體狀況。廣州馬拉松的悲劇發生之后，不少專家都提出了“量力而行”的概念，馬拉松本就是一項挑戰人類極限的運動，并不是每個健康人都可以完成，在超越身體負荷下堅持比賽，也會給自己身體造成損害。有消息稱陳杰在跑過5公里后便開始感到身體不適，但還是堅持跑到了10公里的終點。這樣的悲劇，本可以避免。

國外不少著名的馬拉松賽事在辦賽經驗、醫療保障方面都居于世界領先水平，然而在這些高水平比賽中，往往更加嚴格要求選手熟知自己的身體狀況與能力。波士頓馬拉松創辦于1897年，是歷史最悠久、當今最著名的馬拉松比賽之一，這項賽事的醫療信息中詳細地列出了每位選手的責任，其中便包括在賽前咨詢醫生、根據天氣預報適當飲水以及“當感到身體有所不適或即將出問題時，立即請求醫療援助”。“透支自己的身體是危險且不明智的。”波士頓馬拉松的醫療信息中如此寫道。在群眾馬拉松在國內蓬勃開展之時，參與的熱情和能力固然重要，根據自己的身體量力而行也應是長跑愛好者的必修課之一。